レンジで簡単!『ツナと小松菜のサラダ』はしっかり美味しい作り置き・常備菜の定番レシピ。

レンジで簡単!『ツナと小松菜のサラダ』はしっかり美味しい作り置き・常備菜の定番レシピ。

小松菜をレンジでチンして、白だしとツナで和えるだけ。

とっても簡単に、1品プラスできちゃいます。

シーチキンと小松菜は栄養もたっぷりあるので、どんどんおかずに活用しちゃいましょう。

調理時間: 5分程度
保存:冷蔵2〜3日
大体の価格: 186円 1食62円

材料:3食分

  • 小松菜 …1束
  • ツナ …1缶(70g)
  • 白だし …大さじ1

作り方

  1. 小松菜を洗い、レンジ600Wで2分〜3分ほどチンします。(様子をみながら時間は調整してください)
  2. 小松菜の水気を切ります。水洗いはせずに、そのまま白だしと和え、油を切ったシーチキンを混ぜたら完成。

ひとこと


料理初心者の方にも作りやすい、超簡単レシピ
ですが、美味しさもバッチリ。

彩りが足りず弁当のおかずを足したいときなどにも重宝しますし、お好みで白ごまをかけても美味しいです。

レシピ
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料理名
レンジで簡単!『ツナと小松菜のサラダ』
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調理時間
レンジで簡単!『ツナと小松菜のサラダ』はしっかり美味しい作り置き・常備菜の定番レシピ。

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