CATEGORY ほうれん草

ほうれん草を使ったレシピです。ほうれん草は鉄分、ビタミンC、βカロテン、マンガン、カリウム、シュウ酸などを多く含む、非常に栄養価の高い食材です。他にもビタミンB12、葉酸、マグネシウム、亜鉛等のミネラルも含まれている、代表的な緑黄色野菜です。